Willkommen bei Seven Miles – Fitness Coaching
Fit und kraftvoll durch funktionales Bodyweight-Training – optimal für 50plus
Dein Weg zu mehr Energie und Lebensqualität
Mit funktionalem Bodyweight-Training stärkst du gezielt die Muskeln, die du im Alltag benötigst – ob beim Tragen, Heben oder Treppensteigen. Dieses Training ist ideal für Menschen 50plus, die ihre Kraft und Beweglichkeit erhalten oder sogar steigern möchten. Du verbesserst deine Ausdauer und schützt deine Gelenke, damit du lange aktiv und unabhängig bleibst.
Deine Trainingsmöglichkeiten: Personal Training, Group Fitness und Online-Training für 50plus
Wähle die Trainingsform, die am besten zu deinem Alltag passt. Ob individuell im Personal Training, in der motivierenden Atmosphäre des Group Fitness oder flexibel im Online-Training – alle Trainingsarten sind darauf ausgelegt, dich fitter und beweglicher zu machen.
Aktuelles aus dem Blog.
Dein Weg zu mehr Energie und Lebensqualität
Trainings für alle Levels und jedes Alter
Mit funktionalem Bodyweight-Training stärkst du gezielt die Muskeln, die du im Alltag benötigst. Besonders für Menschen 50plus ist dieses Training ideal, um die Kraft und Beweglichkeit zu steigern und lange aktiv und unabhängig zu bleiben.
Flexibel trainieren – dein Training, deine Wahl
Ob Personal Training, Group Fitness oder Online-Training, mein Ansatz bietet dir maximale Flexibilität. Egal, ob drinnen, draussen oder online – du bestimmst, wie dein Training aussieht. Mit der kostenlosen Seven Miles App hast du zusätzlich Zugriff auf Trainingsvideos und Tipps, um deine Fortschritte zu unterstützen.
Motivation erhalten – Gemeinsam zum Ziel
Deine Fitnessziele zu erreichen ist eine Reise und Motivation ist dein treuester Begleiter. Bei Seven Miles biete ich persönliche Beratung und professionelle Begleitung, um deine Motivation hoch zu halten. Die Gemeinschaft, der Austausch und die gemeinsamen Erfolge schaffen ein unterstützendes und motivierendes Umfeld, das dich antreibt.
Über mich
Ich bin Oliver Weinstock, dein Personal Trainer mit über 15 Jahren Erfahrung. Meine Spezialisierung liegt im funktionellen Bodyweight-Training, besonders für Menschen 50plus. Ich biete dir massgeschneiderte Lösungen, die dich fit und mobil halten.
Individuelle Begleitung – Experte an deiner Seite
Profitiere von individueller Betreuung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Interessiert? Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch!